ABSTRACT
Beach volleyball is an intermittent sport composed of moments of intense physical performance due to the rallies, that is, playing time, with small intervals of rest between them. This feature requires players to develop physical qualities such as strength and cardiorespiratory endurance necessary for the correct execution of fundamental technics and the development of offensive/ defensive actions with maximum performance throughout the game. This study aimed to analyze the impact of an intervention program on the neuromotor capacities of muscle strength and cardiorespiratory endurance in beach volleyball athletes. This is a quasi-experimental quantitative study, in which 11 athletes were submitted, before and after intervention, to the following tests: vertical jump; medicine ball throw; 20-meter (Beep) cardiorespiratory endurance. The intervention circuit lasted two months, applying the strength exercises, followed by the endurance exercises with a one-minute rest from one session to the other. It was verified that the neuromotor capacities analyzed in this study obtained significant values (p = 0.0001) in all the tests when compared to the pre-intervention results. It was concluded that the intervention program showed an increase in muscle strength and cardiorespiratory endurance in beach volleyball athletes
O vôlei de praia é um esporte intermitente composto por momentos de intenso desempenho físico devido aos "rallies", ou seja, tempo de bola em jogo, com pequenos intervalos de descanso entre eles. Esta característica exige que os jogadores desenvolvam qualidades físicas, como força e resistência cardiorrespiratória, necessárias à execução correta dos fundamentos técnicos e ao desenvolvimento de ações ofensivas/defensivas com máxima performance durante toda a partida. O estudo teve como objetivo analisar o impacto de um programa interventivo nas capacidades neuromotoras força muscular e resistência cardiorrespiratória em atletas de vôlei de praia. Trata-se de uma pesquisa quantitativa do tipo quase experimental, no qual 11 atletas foram submetidos, pré e pós intervenção, aos seguintes testes: impulsão vertical; arremesso de medice ball e; resistência cardiorrespiratória (Beep) de 20 metros. O circuito de intervenção teve duração de dois meses, sendo aplicados os exercícios de força, seguido dos de resistência com descanso de um minuto de uma sessão para a outra. Verificou-se que as capacidades neuromotoras analisadas nesse estudo, obtiveram valores significativos (p=0,0001) em todos os testes quando comparado aos resultados pré intervenção. Conclui-se que o programa interventivo apresentou aumento na força muscular e resistência cardiorrespiratória em atletas de vôlei de praia